اگرچه استفاده از گیاهان برای بزرگ کردن طبیعی سینه در طول سال‌ها رایج شده است، اما همین گیاهان برای درمان یا تسکین مشکلات سلامتی زنان برای قرن‌ها مورد استفاده قرار گرفته‌اند. گیاهان در بسیاری از فرهنگ ها در سراسر جهان برای تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، افزایش شیر مادران و البته افزایش اندازه سینه به طور طبیعی استفاده شده است.
امروزه استفاده از گیاهان دارویی محبوب ترین روش برای بزرگ کردن سینه ها است. از هر ده شرکت قرص بزرگ کننده سینه، 9 شرکت از گیاهان تقویت کننده سینه در فرمولاسیون خود استفاده می کنند. در مورد انواع گیاهانی که می توان از آنها برای افزایش سایز سینه استفاده کرد، گزینه های زیادی وجود دارد.
ترکیب تجاری در مقابل ترکیب دست ساز
در مورد قرص های گیاهی بزرگ کننده سینه دو گزینه وجود دارد. قرص‌های تجاری بزرگ‌کننده سینه وجود دارند که با فرمول‌های خاصی که عموماً ترکیبی از سه یا چند گیاه بزرگ‌کننده سینه و مکمل‌ها تشکیل شده‌اند، ایجاد می‌شوند.
همچنین گیاهانی که خود می توانید ترکیب کنید و یک مکمل گیاهی برای تقویت سینه خود ایجاد کنید.
ایجاد ترکیب گیاهی بزرگ‌کننده سینه به زمان و صبر نیاز دارد، زیرا به آزمایش‌هایی نیاز دارد تا بفهمید بدن شما به چه ترکیبی از گیاهان و چه مقادیری برای رشد سینه پاسخ می‌دهد.
در زیر مزایا و معایب اضافی برای ترکیبات تجاری و ترکیبات دست ساز آورده شده است.
نکات منفی قرص های تجاری بزرگ کننده سینه
• یک سایز برای همه - این نوع قرص ها با این فرض به وجود می آیند که یک سایز برای همه مناسب است و اجازه هیچ گونه سفارشی سازی برای نیازهای بدن را نمی دهد. آنها برای برخی افراد کار خواهند کرد اما نه برای همه.
• دقیقاً نمی‌دانیم چه چیزی مصرف می‌کنیم - بسیاری از مارک‌ها حاوی پُرکننده‌هایی هستند که در فهرست مواد موجود نیستند. همچنین، کیفیت و مقدار گیاهان تقویت کننده سینه هر قرص به طور کلی ناشناخته است.
نکات مثبت قرص های تجاری بزرگ کننده سینه
• استفاده آسان - نیازی نیست که بفهمید کدام گیاهان را مصرف کنید. همچنین اکثر قرص های تجاری فقط نیاز به مصرف یک تا سه قرص در روز دارند.
نکات منفی ترکیبات دست ساز بزرگ کننده سینه
• تنظیم کردن – این ممکن است دشوار باشد زیرا گزینه‌های زیادی برای گیاهان وجود دارد. برای اینکه به سردرگمی اضافه شود، تعدادی از گیاهان وجود دارند که به طور مشابه بر بدن تأثیر می گذارند. بنابراین مصرف یک نوع مکمل (یعنی فیتواستروژن ها) می تواند با یکدیگر رقابت کند و در نهایت هیچ فایده ای برای بدن نداشته باشد.
• تعداد انگشت شماری قرص – بسته به برنامه روتین بزرگ کردن سینه و قدرت گیاهانی که خریداری می کنید، می توانید هر روز تعداد انگشت شماری قرص مصرف کنید.
نکات مثبت ترکیبات دست ساز بزرگ کننده سینه
• تنوع انتخاب – با گزینه‌های بسیار زیادی برای گیاهان، می‌توانید نیازهای خود را مشخص کنید و گیاه(های) مناسب را برای کمک به تحریک رشد سینه پیدا کنید.
• ارزان – در مقایسه با خرید قرص‌های تجاری بزرگ‌کننده سینه، معمولاً تهیه ترکیب خود ارزان‌تر است. و اگر گیاهان دارویی را به صورت عمده خریداری کنید، می تواند حتی ارزان تر باشد.
رشد سینه با گیاهان دارویی
"فیتو" یا هورمون های گیاهی در بزرگ کردن سینه برای تقلید از هورمون انسانی مشابه استفاده می شود. در زیر فیتوهای رایج و هدف آنها آورده شده است.
فیتواستروژن ها
فیتواستروژن ها استروژن های گیاهی هستند که شبیه استروژن انسانی هستند. فیتواستروژن ها در بسیاری از مکمل های گیاهی و در غذاهایی که می خوریم یافت می شوند. از نظر بزرگ شدن طبیعی سینه، معمولاً برای افزایش سطح استروژن در بدن استفاده می شود زیرا استروژن یک جزء کلیدی برای رشد سینه است. اما توجه داشته باشید که استروژن بیش از حد برای رشد سینه یا سلامت مفید نیست.
گیاهانی که حاوی فیتواستروژن هستند عبارتند از:
• رازک
• آشواگاندا
• شبدر قرمز
• ریشه شیرین بیان
فیتو پروژستین ها
فیتوپرژستین ها برای افزایش سطح پروژسترون مصرف می شوند. پروژسترون یکی دیگر از اجزای کلیدی در رشد سینه است و مسئول تشکیل غدد در سینه ها است.
گیاهانی که برای افزایش سطح پروژسترون استفاده می شوند عبارتند از:
• ریشه شیرین بیان
• برگ دامیانا
• پونه کوهی
• دانه رازیانه
• شبدر قرمز
• پنج انگشت
• شوید
پرولاکتین
پرولاکتین یکی دیگر از هورمون های مهم در رشد سینه است. پرولاکتین به طور طبیعی توسط بدن در دوران بلوغ و بارداری تولید می شود، اما می تواند در هنگام تحریک نوک سینه ها نیز توسط بدن تولید شود.
گیاهانی که برای افزایش سطح پرولاکتین استفاده می شوند عبارتند از:
• شنبلیله
• رازک
• خار مریم
آندروژن ها
تستوسترون، نوعی هورمون آندروژن، برای بزرگ شدن طبیعی سینه مورد نیاز است زیرا استروژن از تستوسترون ساخته می شود. اگرچه مصرف آندروژن در بزرگ شدن طبیعی سینه چندان رایج نیست، برخی از افراد هستند که برای کمک به متعادل کردن سطح تستوسترون خود نیاز به مصرف آندروژن دارند.
گیاهانی که برای افزایش سطح تستوسترون استفاده می شوند عبارتند از:
• ریشه ماکا
• خارخاسک
ضد آندروژن ها
آنتی آندروژن‌ها اثرات یا تولید هورمون‌های مردانه‌ساز معروف به آندروژن را مسدود می‌کنند. این ساده ترین توضیح است زیرا گروه های مختلفی از آندروژن ها وجود دارد و آنتی آندروژن های مختلف به طور متفاوتی بر آنها تأثیر می گذارند. اکثر زنان به طور کلی نیازی به نگرانی در مورد افزودن آنتی‌آندروژن‌ها به عنوان بخشی از روتین بزرگ کردن سینه ندارند، اما این نگرانی برای برخی از افراد وجود دارند، از جمله آن‌هایی که آندروژن غالب هستند یا از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) رنج می‌برند.
گیاهانی که به تعادل سطح آندروژن کمک می کنند عبارتند از:
• نعناع
• نخل اره ای
• ریشه گزنه
• روغن گل گاوزبان
• چای سبز
• پنج انگشت
انواع گیاهان بزرگ کننده سینه
بسیاری از خانم ها به دلیل گزینه های زیادی که وجود دارد، بزرگ کردن سینه گیاهی را انتخاب می کنند. نه تنها گیاهان زیادی برای انتخاب وجود دارد، بلکه بزرگ کردن سینه گیاهی به اشکال مختلفی از جمله:
• قرص و کپسول
• عصاره و تنتور
• روغن ها
• لوسیون/کرم/ژل/سرم
• چای
• صابون
گیاهان تقویت کننده سینه را از کجا بخریم
امروزه گیاهانی که برای تقویت سینه استفاده می شوند را می توان در همه جا یافت. عطاری ها، هایپرمارکت ها و فروشگاه های آنلاین شما دارای طیف گسترده ای از گیاهان با قدرت و قیمت متفاوت هستند.
اگر به دنبال یک قرص یا کرم تجاری بزرگ کننده سینه هستید، باید به صورت آنلاین نگاه کنید زیرا فقط برای سفارش آنلاین در دسترس هستند، معمولاً از طریق سازنده یا وب سایت های آنلاین. متأسفانه، به احتمال زیاد در فروشگاه ها هیچ موردی را به صورت محلی پیدا نخواهید کرد.
عوارض جانبی احتمالی گیاهان بزرگ کننده سینه
به طور کلی، بزرگ کردن سینه گیاهی بی خطر است. اگر از گیاهان به صورت جداگانه استفاده می کنید، هنوز هم مفید است که از تأثیراتی که ممکن است بر شما داشته باشند آگاه باشید. برخی از عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:
• تغییر در چرخه قاعدگی
• افزایش وزن
• افزایش سلولیت
• خستگی
• سرگیجه
• سردرد
• شیردهی
نکاتی برای کاهش عوارض جانبی گیاهان بزرگ کننده سینه
اگر یک عارضه جانبی نامطلوب را تجربه کردید، دوز را کاهش دهید یا جایگزینی برای آن گیاه پیدا کنید. به عنوان مثال، مصرف پوراریا میریفیکا باعث سردرد می شود، فیتواستروژن دیگری که می توانید آن را جایگزین کنید، رازک است.
همچنین، زمانی که رژیم گیاهی خود را شروع می‌کنید، حتماً در همان ابتدا افزایش دهید. این اساساً به این معنی است که با دوز پایین شروع کنید و در طی یک دوره زمانی، تا دوز کاملی که قصد دارید برای گیاه(ها) مصرف کنید، ادامه دهید.
دستورالعمل های ایمنی
• از دوزهای توصیه شده تجاوز نکنید.
• اگر هر گونه واکنش نامطلوب را تجربه کردید، مصرف این گیاه یا مکمل را متوقف کنید.
• قبل از شروع هر گیاه یا مکملی با پزشک خود مشورت کنید.
• گیاهان دارویی را با داروهای تجویزی مصرف نکنید.
• اگر باردار یا شیرده هستید از گیاهان بزرگ کننده سینه استفاده نکنید.
نکاتی برای موفقیت با گیاهان دارویی
از اولین روز پریود خود شروع کنید
بعد از اینکه تصمیم به شروع روتین بزرگ کردن سینه گرفتید، شروع فوراً می تواند وسوسه انگیز باشد. هنگام شروع یک روتین گیاهی بزرگ کردن سینه، توصیه می شود که از ابتدای مرحله فولیکولی چرخه قاعدگی خود که به عنوان اولین روز پریود نیز شناخته می شود، شروع کنید.
در طول فاز فولیکولی، سطح استروژن شما در بالاترین حد خود است. از آنجایی که بسیاری از روتین های گیاهی بزرگ کردن سینه بر افزایش سطح استروژن تمرکز دارند، شروع در فاز فولیکولی به شما کمک می کند تا ریتم طبیعی بدن خود را حفظ کنید و احتمال اختلال در چرخه را کاهش دهید.
از دوز کم شروع کنید
مهم نیست که از چه گیاهانی برای تقویت سینه استفاده می کنید، توصیه می شود آن را به تدریج افزایش دهید. این فقط به این معنی است که شما با مصرف دوز کم شروع کنید و به آرامی دوز خود را افزایش دهید تا زمانی که به مقدار توصیه شده برای آن مکمل برسید.
به طور کلی، شما می خواهید در یک دوره یک یا دو هفته ای افزایش دهید. به عنوان مثال - اگر دوز توصیه شده چهار قرص در روز است، شما باید با یک قرص برای چند روز شروع کنید، سپس به دو قرص برای چند روز دیگر و سپس به سه قرص و غیره افزایش دهید.
دلیل افزایش تدریجی این است که بدن شما بتواند خود را با گیاه(ها) یا مکمل(های) جدید سازگار کند. همچنین، اگر هر گونه عوارض جانبی مانند سردرد یا حالت تهوع دارید، می توانید به راحتی تشخیص دهید که کدام محصول ممکن است باعث ایجاد عارضه جانبی شود.
آن را ثابت نگه دارید
جریان ثابت گیاهان برای بزرگ کردن سینه شما مهم است. شما به راحتی می توانید این کار را با تقسیم دوزهای خود انجام دهید تا بتوانید گیاهان را در طول روز مصرف کنید، مگر اینکه دستور دیگری داده شود. داشتن دوز صبح و عصر (حتی دوز اواسط روز) جریان ثابتی از گیاهان (هورمون ها) را به سیستم شما ارائه می دهد.
سینه های خود را ماساژ دهید
ماساژ سینه بخش بسیار مهمی از هر روال بزرگ کردن سینه است. ماساژ گردش خون را در سینه ها افزایش می دهد و به رساندن اکسیژن و مواد مغذی به سینه ها کمک می کند. توصیه می شود دو بار در روز ماساژ دهید. فرقی نمی کند با چه چیزی ماساژ دهید، چه یک کرم گیاهی یا یک لوسیون ساده. مهمترین چیز این است که شما ماساژ دهید.
استراحت کنید
استراحت کردن از کارهای روزمره همیشه ایده خوبی است. توصیه می شود برای هر سه ماه استفاده از تمام گیاهان تقویت کننده سینه یک یا دو هفته استراحت کنید.
مصرف گیاهان تقویت کننده سینه برای مدت طولانی ممکن است باعث شود بدن به آنها "عادت کند" که باعث می شود گیاهان به اندازه کافی موثر نباشند. هر چند وقت یکبار استراحت کردن از همه گیاهان به بدن شما کمک می کند تا "بازنشانی" کند تا بتوانید از مزایای کامل همه گیاهانی که برای بزرگتر کردن سینه استفاده می کنید بهره مند شوید.
مقاوم باشید
این مهم ترین نکته است، چه در حال مصرف گیاهان دارویی، چه غدد حیوانی یا استفاده از پمپ بزرگ کننده سینه باشید. نکته کلیدی برای مصرف هر روز گیاهان این است که به تعادل هورمون های خود برای بزرگ شدن سینه کمک کنید. ثابت بودن باعث می شود که یک جریان ثابت از هورمون ها در بدن شما جریان یابد. وقتی پرش می کنید، یک وقفه در جریان ایجاد می شود و باید دوباره آن را ایجاد کنید. آن را به عنوان دو قدم به جلو، یک قدم به عقب در نظر بگیرید.
اگر دوست دارید بدون دردسر و در کوتاه ترین زمان ممکن سینه های خود را سفت و خوش فرم کنید ما این کرم کاملاً ارگانیک را به شما پیشنهاد می دهیم.
