سئوالات موجود در این صفحه یک خودارزیابی است که به شما امکان می دهد ساختار منحصر به فرد خود را مطابق آیورودا تعیین کنید.
چگونه نوع قانون اساسی خود را تعیین کنید
لطفاً به یاد داشته باشید که این فقط می تواند یک دستورالعمل تقریبی ارائه دهد. ظرافت‌های آرایش ذهنی، عاطفی و فیزیکی هر فرد بسیار متنوع است و فقط توسط یک پزشک کاملاً آموزش دیده و با تجربه در تشخیص آیورودا قابل ارزیابی است.
پس لطفاً بر اساس ارزیابی خود یا توصیف دوشاها، هیچ نتیجه گیری مطلقی در مورد خود نگیرید. در عوض، از این اطلاعات برای کمک به رشد درک خود و به عنوان راهنمایی برای برنامه ریزی رژیم غذایی، رژیم ورزشی و سایر جنبه های سبک زندگی خود برای حداکثر سلامتی استفاده کنید.
بهتر است دو بار خود ارزیابی را انجام دهید. (شاید بخواهید آن را کپی کنید، تا آن را در دسترس دیگران یا برای استفاده در آینده قرار دهید.) ابتدا، انتخاب های خود را بر اساس آنچه که در طول سالیان متمادی در مورد زندگی شما به عنوان یک کل صادق است، قرار دهید. این نشان دهنده پراکروتی شماست. سپس با توجه به احساسی که اخیراً در یکی دو ماه گذشته داشته اید، آن را برای بار دوم پر کنید. این وضعیت ویکروتی یا فعلی شماست.
اغلب کمک می کند که یک همسر یا دوست خوب پاسخ های شما را تأیید کند، زیرا ممکن است بینش خوبی داشته باشند و در حین پاسخ دادن شما کمی عینی تر پاسخ دهند.
پس از جواب دادن به سئوالات، تعداد علائم واتا، پیتا و کافا را جمع کنید تا تعادل دوشاهای خود را در پراکروتی و ویکروتی خود پیدا کنید. اکثر مردم یک دوشا غالب دارند، تعداد کمی دو دوشا تقریباً مساوی دارند، و حتی تعداد کمتری هر سه دوشا را به نسبت مساوی خواهند داشت.
پس از جمع کردن اعداد، آنها را به یک نسبت تبدیل کنید و 3 به عنوان بالاترین عدد باشد. به عنوان مثال، فرض کنید با V = 10، P = 6، K = 3 بدست می آید. اگر هر سه را بر 3 تقسیم کنید، این به V3P2K1 تبدیل می شود، یعنی 3 واحد واتا، 2 واحد پیتا و 1 واحد کافا.
هنگامی که دوشاهای غالب خود را تعیین کردید، مطالعه ویژگی‌های واتا، پیتا و کافا به شما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تر و جامع‌تری به دست آورید.
ویژگی های افراد پیتا
تیپ بدنی پیتا قد و هیکل متوسطی دارد، اگرچه برخی از افراد لاغر اندام و اسکلت ظریفی دارند. آنها به ندرت وزن زیادی اضافه یا کم می کنند.
رشد عضلانی آنها متوسط است و عموماً از نظر بدنی قوی تر از انواع واتا هستند.
چشم‌های پیتا روشن هستند و ممکن است خاکستری، سبز یا قهوه‌ای مسی باشند و کره چشم‌های آنها برجستگی متوسطی دارند.
این افراد معمولاً دارای پوست قرمز یا مسی هستند و ممکن است موهای مایل به قرمزی داشته باشند که متمایل به ابریشمی است. آنها اغلب سفیدی زودرس یا ریزش مو را تجربه می کنند، به طوری که یک مرد پیتا اغلب دارای خط موی عقب رفته یا یک سر بزرگ و زیبای طاس است!
خال‌ها و کک و مک‌ها در پوست پیتا رایج هستند، که معمولاً چرب، گرم و کمتر از پوست واتا چین و چروک هستند. پیتاها دندان‌های تیز و کمی زرد دارند و اغلب لثه‌هایشان خونریزی می‌کند.
دمای طبیعی بدن افراد پیتا کمی بالاتر است و دست و پای آنها معمولا گرم است و ممکن است عرق کند.
هنگامی که واتاها و کافاها سرد هستند، پیتاها ممکن است کاملاً گرم شوند. آنها بسیار زیاد عرق می کنند، حتی زمانی که دمای 50 درجه باشد، در حالی که یک فرد واتا حتی در دمای بسیار بالاتر هم عرق نمی کند. عرق بدن آنها اغلب بوی قوی و گوگردی دارد. پاهای آنها نیز عرق می کنند و ممکن است بوی قوی داشته باشند.
این گرما مشخصه اصلی انواع پیتا است که جای تعجب نیست زیرا کلمه پیتا از کلمه سانسکریت tapa گرفته شده است که به معنای گرم کردن است. (این کلمه همچنین می تواند به عنوان "ریاضت" ترجمه شود، و افراد پیتا می توانند کاملاً در ریاضت باشند.) آنها تحمل کمی برای هوای گرم، آفتاب، یا کار فیزیکی سخت دارند. اگرچه آنها یک نوع آتشین هستند، اما ممکن است میل جنسی آنها خیلی قوی نباشد. پیتاها ممکن است از رابطه جنسی برای رهایی از عصبانیت استفاده کنند.
پیتاها دارای اشتهای قوی، متابولیسم قوی و هضم قوی هستند. آنها مقادیر زیادی غذا و نوشیدنی مصرف می کنند و همچنین مقادیر زیادی ادرار و مدفوع تولید می کنند که مایل به زرد و نرم هستند.
وقتی تعادل ندارند، هوس غذاهای تند تند می کنند که برایشان خوب نیست. آنها باید غذاهایی با طعم شیرین، تلخ و قابض(تند و تیز) بخورند. هنگامی که گرسنه است، یک فرد پیتا باید به زودی غذا بخورد، در غیر این صورت تحریک پذیر و دچار افت قند خون می شود.
خواب پیتا مدت زمان متوسطی دارد، اما بدون وقفه و سالم است. این افراد دوست دارند قبل از خواب مطالعه کنند و اغلب با یک کتاب روی سینه به خواب می روند.
دخترانی که دارای ساختار پیتا هستند قاعدگی را شروع می کنند و زود به بلوغ می رسند. آنها می توانند از سن ده سالگی شروع به قاعدگی کنند.
بیماری های جسمانی پیتا به گرما و اصل آتش مربوط می شود. آنها مستعد تب، بیماری های التهابی، سوء هاضمه اسیدی، گرسنگی بیش از حد، یرقان، تعریق زیاد، کهیر و بثورات، احساس سوزش، زخم، سوزش چشم، کولیت و گلودرد هستند. همه "ایتیس ها" اختلالات التهابی هستند و به دلیل پیتا بیش از حد هستند. این افراد مستعد آفتاب سوختگی هستند و نور شدید را دوست ندارند.
پیتاها مردم شب هستند. حوالی نیمه شب هوشیار می شوند و دوست دارند تا آخر شب بخوانند.
علائم PMS(سندرم پیش از قاعدگی) نوع پیتا شامل حساسیت در سینه ها، گرگرفتگی، کهیر، اورتریت و گاهی اوقات احساس سوزش هنگام دفع ادرار است.
افراد پیتا هوشیار و باهوش هستند و قدرت درک و تمرکز خوبی دارند. عقلشان نافذ و تیزبین و خاطراتشان تیز است.
آنها ترس عمیقی از شکست دارند. آنها کلمات نه یا شکست را دوست ندارند و بنابراین ممکن است بسیار استرس زا باشند. آنها معتاد به کار معمولی هستند.
تعدادی از عوامل می توانند پیتا را تا حد تشدید افزایش دهند. یکی صرفاً خوردن بیش از حد غذاهای تند، از جمله فلفل سیاه، فلفل کاین، فلفل کاری است.
پیتا را می توان با میوه های ترش و مرکبات مانند گریپ فروت و پرتقال ترش نیز افزایش داد. خوردن ماست گندیده، کشیدن سیگار و نوشیدن شراب ترش نیز می تواند مضر باشد. کار کردن در نزدیکی آتش یا دراز کشیدن زیر آفتاب از دلایل افزایش پیتا است.
خوردن غذاهای سرخ شده چرب یا غذاهای روغنی مانند کره بادام زمینی می تواند باعث ایجاد حالت تهوع یا سردرد برای پیتا شود.
ذهن افراد پیتا
آنها ذهن خوب، منطقی و تحقیقی دارند. آنها دوست دارند عمیقاً در مشکلات فرو روند و راه حل پیدا کنند. ذهن آنها همیشه در کار است و دوست دارند مشکلات و معماهای مختلف را حل کنند. آنها همچنین تمایل دارند که سخنرانان خوبی باشند. آنها عاشق دانش هستند و از ظرفیت بالایی برای سازماندهی و رهبری برخوردارند.
نظم افراد پیتا
نظم برای آنها مهم است. خانه یا اتاق یک فرد پیتا همیشه تمیز و مرتب است. لباس‌ها در مکان مشخصی نگهداری می‌شوند، کفش‌ها در ردیف‌های منظم قرار می‌گیرند و کتاب‌ها بر اساس ارتفاع یا سیستم معین دیگری چیده می‌شوند.
شغل و حرفه افراد پیتا
پیتاها عاشق حرفه های نجیب هستند. آنها پزشکان، مهندسان، وکلای دادگستری، قاضی هستند – افراد بسیار باهوش.
توانایی رهبری افراد پیتا
آنها توانایی های اداری خوبی دارند و دوست دارند در نقش رهبری باشند. آنها برنامه ریزان خوبی هستند و جاه طلب و منظم هستند. آنها ذاتاً تهاجمی هستند و به راحتی کنترل موقعیت ها را به دست می گیرند. ممکن است به چهره های سیاسی تبدیل شوند. آنها کاریزمای زیادی دارند. مردم جذب آنها می شوند.
پیتاها اغلب افراد عاقل و باهوشی هستند، اما همچنین می توانند شخصیتی کنترل کننده و مسلط داشته باشند. آنها تمایل به مقایسه، رقابت و پرخاشگری دارند و دقیق و کمال گرا هستند. همه چیز باید به موقع و به درستی انجام شود!
افراد پیتا هرگز یک اینچ از اصول خود کوتاه نمی آیند، که گاهی به تعصب منجر می شود. آنها معمولاً بحرانی هستند، به خصوص زمانی که پیتا تشدید می شود. اگر کسی برای انتقاد نباشد، افراد پیتا خود را نقد و قضاوت می کنند.
طول عمر افراد پیتا
طول عمر یک پیتا نسبتاً طولانی است. این افراد انرژی زندگی خود را از طریق فعالیت ذهنی زیاد، کمال گرایی، پرخاشگری و جستجوی مداوم برای موفقیت می سوزانند.
افراد پیتا عاشق رفاه و تجمل اند
پیتاها عموماً به دنبال رفاه مادی هستند و معمولاً از وضع مالی متوسطی برخوردارند، اگرچه آنها به جای پس انداز پول خرج می کنند. آنها دوست دارند در خانه های مجلل زندگی کنند و ماشین های شیک رانندگی کنند. آنها عاشق عطر، جواهرات و سایر اقلام گران قیمت هستند. و از نمایش ثروت و دارایی خود لذت می برند.
رهنمودهایی برای تعیین قانون اساسی خود
تست پیتا
1) سایز بدن:
واتا : لاغر
پیتا : متوسط
کافا : درشت
2) وزن بدن
واتا : کم
پیتا : متوسط
کافا : اضافه وزن
3) پوست
واتا : نازک - خشک - سرد - خشن - تیره
پیتا : صاف - روغنی - گرم - سرخ
کافا : ضخیم - روغنی - سرد - سفید - رنگ پریده
4) مو
واتا : قهوه ای خشک - سیاه - گره دار - شکننده - نازک
پیتا : صاف - روغنی - بور - خاکستری - قرمز - طاس
کافا : ضخیم - مجعد - روغنی - مواج - انبوه
5) دندان
واتا : لثه های بیرون زده - بزرگ - وسیع - نازک
پیتا : لثه های متوسط - نرم - حساس
کافا : دندان های سالم - سفید - لثه های قوی
6) بینی
واتا : شکل ناهموار - پره ها یا حفره های منحرف شده
پیتا : بلند نوک تیز - نوک بینی قرمز
کافا : کوتاه گرد - بینی دکمه ای
7) چشم ها
واتا : کوچک - خشک - فعال - سیاه - قهوه ای - عصبی
پیتا : تیز - روشن - خاکستری - سبز - زرد/قرمز - حساس به نور
کافا : بزرگ - زیبا - آرام - دوست داشتنی
8) ناخن ها
واتا : خشک - زمخت - شکننده - به راحتی می شکند
پیتا : تیز - قابل انعطاف - صورتی - براق
کافا : ضخیم - روغنی - صاف - جلا داده شده
9) لب ها
واتا : خشک - ترک خورده - رنگ سیاه/قهوه ای
پیتا : قرمز - ملتهب - مایل به زرد
کافا : صاف - روغنی - رنگ پریده - مایل به سفید
10) چانه
واتا : لاغر - زاویه دار
پیتا : باریک شده
کافا : گرد - چاق
11) گونه ها
واتا : لاغر - زاویه دار
پیتا : صاف
کافا : گرد - چاق
12) گردن
واتا : باریک - بلند
پیتا : متوسط
کافا : بزرگ - چندلا
13) قفسه سینه
واتا : تخت
پیتا : متوسط
کافا : بسط یافته - گرد
14) شکم
واتا : لاغر - صاف
پیتا : متوسط
کافا : بزرگ
15) ناف
واتا : کوچک - غیر عادی - فتق شده
پیتا : بیضی شکل - سطحی
کافا : بزرگ - عمیق - گرد - کشیده شده
16) باسن
واتا : باریک
پیتا : متوسط
کافا : بزرگ - سنگین
17) مفاصل
واتا : سرد - فعال
پیتا : متوسط
کافا : بزرگ - روغن کاری شده
18) اشتها
واتا : بی قاعده - اندک
پیتا : قوی - غیر قابل تحمل
کافا : آهسته اما پیوسته
19) هضم
واتا : بی قاعده - شکل هایی از گاز معده
پیتا : سریع
کافا : طولانی - شکل هایی از مخاط
20) طعم، ترجیح سالم
واتا : شیرین - ترش - نمکی
پیتا : شیرین - تلخ - قابض(گس یا تند و تیز)
کافا : تلخ - تیز - قابض(گس یا تند و تیز)
21) تشنگی
واتا : متغیر
پیتا : زیادی
کافا : پراکنده
22) حذف مواد زائد از بدن
واتا : یبوست
پیتا : سست و شل
کافا : ضخیم - روغنی - کند
23) فعالیت فیزیکی
واتا : بیش فعال
پیتا : متوسط
کافا : غیر متحرک - مقیم در یک جا
24) فعالیت ذهنی
واتا : همیشه فعال
پیتا : متوسط
کافا : کُند
25) احساسات
واتا : اضطراب - ترس - به طور نامطمئن
پیتا : عصبانیت - نفرت - حسادت
کافا : آرام - حریص - دلبستگی
26) ایمان و اعتقاد
واتا : متغیر
پیتا : شدید - قوی - افراطی
کافا : استوار - عمیق - جاافتاده
27) هوش
واتا : سریع اما پاسخ اشتباه
پیتا : پاسخ دقیق
کافا : آهسته - دقیق
28) حافظه
واتا : در اطلاعات اخیر خوب - در اطلاعات قدیمی ضعیف
پیتا : متفاوت
کافا : کند اما پایدار و حافظه قدیمی قوی
29) خواب دیدن
واتا : سریع - فعال - به دفعات - ترسناک
پیتا : آتشین - جنگ - خشونت
کافا : رودخانه - برف - رومانتیک
30) خواب
واتا : اندک - متقاطع - بی خوابی
پیتا : کم اما سالم
کافا : عمیق - طولانی
31) سخن، گفتار
واتا : سریع - نامفهوم
پیتا : تیز - نافذ
کافا : کند - یکنواخت
32) مالی
واتا : ضعیف - هزینه برای چیزهای بیخودی
پیتا : هزینه کردن برای چیزهای لوکس
کافا : ثروتمند - توانایی خوب در بدست آوردن و حفظ پول
صفات اصلی افراد پیتا
در ادامه ویژگی‌های اصلی دوشا پیتا و نحوه بیان آنها در ویژگی‌های فیزیکی، ذهنی و رفتاری یک فرد پیتا آورده شده است.
داغ : آتش خوب گوارشی؛ اشتهای قوی؛ دمای بدن بیشتر از حد طبیعی است. از گرما متنفر است؛ موهای خاکستری با کاهش خط مو یا طاسی؛ موهای قهوه ای نرم
تیز : دندان های تیز، چشم های متمایز، بینی نوک تیز، چانه باریک، صورت قلبی شکل. جذب و هضم خوب؛ حافظه و درک تیز؛ تحریک پذیر
سبک : اسکلت بدنه سبک/متوسط؛ نور روشن را تحمل نمی کند؛ پوست براق روشن، چشمان روشن
روغنی : پوست چرب نرم، مو، مدفوع؛ غذاهای سرخ شده را دوست ندارد (که ممکن است باعث سردرد شود)
مایع : مدفوع مایع و شل؛ ماهیچه های ظریف نرم؛ ادرار زیاد، عرق و تشنگی
منتشر شدن : پیتا به صورت بثورات پوستی، آکنه، التهاب در سراسر بدن یا مناطق آسیب دیده پخش می شود. تیپ های پیتا می خواهند نام و شهرت خود را در سراسر کشور گسترش دهند
ترش : اسید ترش معده، pH اسیدی؛ دندان های حساس؛ ترشح بیش از حد بزاق
تلخ : طعم تلخ در دهان، حالت تهوع، استفراغ؛ دافعه نسبت به طعم تلخ؛ بدبینانه
تند : سوزش سر دل، احساس سوزش به طور کلی؛ احساسات شدید خشم و نفرت
بوی بدن : بوی بد زیر بغل، دهان، کف پا؛ جوراب بو می دهد
قرمز : قرمزی پوست، چشم ها، گونه ها و بینی؛ رنگ قرمز پیتا را تشدید می کند
زرد : زردی چشم، پوست، ادرار و مدفوع؛ ممکن است منجر به یرقان، تولید بیش از حد صفرا شود. رنگ زرد پیتا را افزایش می دهد
تابستان سخت ترین فصل پیتا
تابستان سخت ترین زمان برای افراد پیتا است. در هوای گرم و مرطوب دوشا پیتا به راحتی می تواند تشدید شود. گرما در سیستم جمع می شود و افراد پیتا نسبت به بیماری های مربوط به گرما که در بالا ذکر شد مستعدتر می شوند.
آنها ممکن است کاملاً تحریک پذیر شوند و به راحتی تحریک و عصبانی می شوند. شعله ور شدن مزاج ها ذهن تیزبین آنها بیش از حد انتقادی و قضاوت کننده می شود. حسادت ممکن است شعله ور شود. آنها باید خنک شوند!
دستورالعمل های عمومی برای متعادل کردن پیتا
از گرمای بیش از حد خودداری کنید
از روغن بیش از حد خودداری کنید
از بخار بیش از حد خودداری کنید
مصرف نمک را محدود کنید
غذاهای خنک و غیر تند بخورید
نوشیدنی های خنک (اما نه سرد) بنوشید
در قسمت خنک تر روز ورزش کنید
