2 بیماری وحشتناک وجود دارد که بر عملکرد جنسی مردان تاثیر منفی می گذارد. این دو بیماری، عملکرد جنسی مردان را بدون در نظر گرفتن سایز آلت تناسلی کاهش می دهند. اما تأثیرات روانی برای کسی که از فوبیاهای مرتبط با آلت تناسلی کوچک رنج می برد، بسیار مضرتر خواهد بود. بنابراین، این دو شرایطی که باید مانند طاعون از آنها دوری کنید چیست؟
این دو بیماری رایج و ترسناک، اختلال نعوظ (که به عنوان نعوظ ضعیف نیز شناخته می شود) و انزال زودرس (همچنین به عنوان انزال سریع یا زودانزالی شناخته می شود) نامیده می شوند.
اگر مردی هستید که با آلت تناسلی کوچک زندگی می‌کنید، باید از این دو موقعیت مانند طاعون دوری کنید تا وضعیت شما را پیچیده‌تر نکنند.
اگرچه، این بیماری‌ها می‌توانند هر مردی را بدون توجه به سایز آلت تناسلی‌اش تحت تأثیر قرار دهند، اما اگر در حال حاضر با پذیرش سایز آلت تناسلی خود مشکل دارید، می‌توانند شما را بیشتر به سیاه چال عاطفی سوق دهند.
من خودم در روزهای آزمون و خطا بزرگ کردن اندام تناسلی گاهی دچار اختلال نعوظ بودم. این یک تجربه واقعاً رنج آور برای من بود تا زمانی که فهمیدم برخی ترکیبات گیاهی می توانند وضعیت را بهتر کنند. با این حال، این تجربه باعث شد که بفهمم نعوظ سفت و سخت چقدر مهم است.
در واقع، وقتی صحبت از هیجانات جنسی به میان می آید، آلت تناسلی کوچک اما سفت به مراتب بهتر از آلت تناسلی بزرگ است که نعوظ سفت را حفظ نمی کند. به همین دلیل است که باید آلت تناسلی کوچک و کاربردی خود را گرامی بدارید و از هر گونه بیماری که می تواند آن را کم کار کند اجتناب کنید. این برای شما مهمتر از حسرت بی مورد برای یک آلت بزرگ است.
البته، اغلب گفته می شود که مردم تا زمانی که آن را از دست ندهند، چیزهایی را که دارند گرامی نمی دارند.
بنابراین، آنچه که باید برای شما مهم باشد این است که چگونه می توانید یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید که نعوظ سفت و سخت را همیشه تضمین کند.
در این بخش، من قصد دارم به طور خلاصه بحث هایی را در مورد علل، علائم و راه های درمان این دو بیماری وحشتناک با شما به اشتراک بگذارم. اگر واقعاً می خواهید از خود در برابر این شرایط محافظت کنید، ادامه مطالب را بخوانید.
اختلال نعوظ چیست و چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟
اختلال نعوظ یکی از بزرگترین دشمنان مردان است. این وضعیت به عنوان نعوظ ضعیف نیز شناخته می شود. این ممکن است برای هر مردی اتفاق بیفتد، با هر سایز آلت تناسلی.
اگر فکر می کنید آلت تناسلی کوچک یک مشکل است، نعوظ ضعیف یک فنجان پر از فاجعه خواهد بود اگر اجازه دهید شکوفا شود.
اگر شما فردی هستید که با آلت تناسلی کوچک زندگی می کنید، این وضعیت هرگز نباید ادامه یابد زیرا می تواند مشکلات شما را تشدید کند.
نعوظ ضعیف، اگر به موقع درمان نشود، می تواند مانع از لذت بردن از رابطه جنسی کامل مرد شود.
چنین تجربیاتی می تواند به عزت نفس شما آسیب برساند. البته، هر مردی می‌خواهد در رختخواب قهرمان شود و گل‌های نامحدود به واژن همسرش بزند. اما، مردی که نعوظ ضعیف را تجربه می کند، هزار بار قبل از مرگ واقعی خود می میرد.
بنابراین، اگر فردی هستید که از داشتن آلت تناسلی کوچک شکایت می‌کنید، بسیار مهم است که در اسرع وقت از نعوظ ضعیف خلاص شوید تا بتوانید از آسیب‌های ناشی از آن جلوگیری کنید.
نعوظ ضعیف چیست؟
به بیان ساده، نعوظ ضعیف یا اختلال نعوظ عبارت است از ناتوانی آلت تناسلی مرد در راست شدن به اندازه کافی برای دخول به واژن یا به اندازه کافی سفت برای حفظ مالش مداوم به دیواره واژن در طول رابطه جنسی.
هر آلت تناسلی که این وضعیت ضعیف (شل شدن) را نشان دهد، نمی تواند عملکرد رضایت بخشی در طول مقاربت داشته باشد.
نعوظ ضعیف برای هر مردی بدون توجه به سن و سایز آلت تناسلی ممکن است اتفاق بیفتد.
به طور طبیعی، حتی بدون هیچ دارویی از بین می رود. اما وقتی ثابت شد و بیش از یک یا دو ماه ماندگار شد، پس باید هر چه زودتر فکری برای آن کنید.
نعوظ سفت و قوی امکان دخول آسان آلت تناسلی به واژن را فراهم می کند. اما اگر نتوانستید نعوظ سفت و سخت را حفظ کنید، رابطه جنسی به یک سراب تبدیل می شود. این به این دلیل است که نمی توانید با آلت شل شده خود به واژن نفوذ کنید یا آن را تحریک کنید.
هیچ چیز مانند ناتوانی در انجام روابط جنسی، قدرت مردانگی را تضعیف نمی کند. غرور مرد را می کُشد و تنش هایی را ایجاد می کند که منجر به افسردگی می شود. با این حال، اگر آلت تناسلی شما به درستی عمل می کند، حتی اگر کوچک باشد، حداقل می توانید شریک زندگی خود را به خلسه جنسی تحریک کنید.
علل نعوظ ضعیف
علل اختلال نعوظ را می توان به دو دسته کلی طبقه بندی کرد. اینها شرایط زیستی و روانی است.
دسته اول می تواند ناشی از شرایط مادرزادی باشد که در آن مرد از زمان تولد هرگز نعوظ نداشته است (این می تواند ناتوانی جنسی دائمی نیز باشد).
شرایط بیولوژیکی دیگری نیز وجود دارد که ممکن است ناشی از آسیب به اعصاب و رگ های خونی مسئول انتقال خون باشد که باعث نعوظ می شود. این عارضه گاهی از طریق دارو یا جراحی برطرف می شود.
با این حال، نوع گسترده دیگر، وضعیتی است که در آن مرد گاهی اوقات نعوظ دارد، اما نه اغلب، یا نعوظ در زمانی که مهمتر است، با شکست مواجه می‌شود. این اغلب به سبک زندگی یا عوامل روانی مرتبط است. این وضعیت همچنین می تواند ناشی از استرس روانی و یا بیماری باشد. هنگامی که افراد تحت استرس هستند، خون بیشتر در ناحیه سر گردش می کند. از این رو برای راست کردن آلت تناسلی کافی نیست.
همچنین موارد ابتلا به دیابت و بیماری های غده پروستات در سال های اخیر در حال افزایش است و ثابت شده است که چنین بیماری هایی با تشدید نعوظ ضعیف ارتباط مستقیم دارند.
نعوظ ضعیف در مردان مسن اغلب به دلیل شرایط پزشکی مرتبط با سن مانند دیابت و فشار خون بالا است، در حالی که عوامل روحی و روانی علل اصلی این بیماری در مردان جوان‌تر هستند. مشکلات نعوظ در مردان جوان 20 تا 40 ساله بیشتر به سبک زندگی و جَو روانی آنها مربوط می شود تا یک مشکل جسمی.
علل فیزیکی نعوظ ضعیف
علل فیزیکی نعوظ ضعیف عبارتند از:
- بیماری قلبی
- سخت شدن شریان ها
- فشار خون بالا
- دیابت
- چاقی
- کلسترول بالا
- بیماری پارکینسون
- بیماری ام اس
- بیماری پیرونی (کجی یا شکستگی آلت تناسلی)
- اعتیاد به الکل یا سوء مصرف مواد
- مصرف طولانی مدت سیگار
- ضربه یا آسیب به نخاع
- بیماری کبد یا کلیه
- درمان مشکلات پروستات
- و سایر داروها از جمله شل کننده های عضلانی یا داروهای ضد افسردگی.
پیشگیری از اختلال نعوظ یا نعوظ ضعیف
ساده ترین راه برای جلوگیری از نعوظ ضعیف، حفظ یک سبک زندگی سالم است. شما می توانید با حفظ یک رژیم غذایی سالم، رعایت یک روال زندگی متعادل و ورزش منظم به سلامتی خوب و سالم برسید. سعی کنید از رژیم غذایی با کلسترول بالا، قند اضافی و نمک بالا اجتناب کنید.
اساساً، اختلال نعوظ به دلیل ناکافی بودن جریان خون در آلت تناسلی رخ می دهد. بنابراین، مهم است که همیشه در فعالیت هایی شرکت کنید که سلامت گردش خون را ارتقا می دهند. درگیر شدن در تمرینات قلبی مانند دویدن، دوچرخه سواری، شنا، ایروبیک و غیره می تواند به بهبود جریان خون شما کمک کند.
اگر از بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری قلبی رنج می‌برید، باید با پزشک خود مشورت کنید تا داروهای مناسبی که شما را از آسیب‌های بیشتر که ممکن است منجر به نعوظ ضعیف شود، نجات دهد.
مهمتر از آن، از مصرف موادی مانند الکل، داروهای مزمن و داروهای تقویت کننده نعوظ خودداری کنید.
در نهایت، استرس و سایر مسائل مربوط به روانشناختی می تواند منجر به اختلال نعوظ شود. مداخله به موقع یک متخصص مدیریت استرس می تواند به شما کمک کند تا از لغزش به سمت افسردگی یا هر گونه شرایط روانی که می تواند شما را در معرض خطر نعوظ ضعیف قرار دهد، پیشگیری کند.
راه حل: راه های مقرون به صرفه برای خلاص شدن از نعوظ ضعیف
نعوظ ضعیف یک وضعیت رنج آور است که باید به محض اینکه متوجه علائم آن شدید، از شر آن خلاص شوید. این مهم است به خصوص اگر شما فردی با اندام جنسی کوچک هستید، بنابراین مشکلات اضافی برای شما ایجاد می کند.
اگرچه نعوظ ضعیف می تواند شرایط سختی برای مقابله باشد، اما تعدادی از درمان های مقرون به صرفه برای کمک به درمان این بیماری وجود دارد.
پس از مشخص شدن علت های اختلال، درمان بیماری آسان می شود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به پزشک خود مراجعه کنید، او شما را در فرآیند دریافت گزینه های درمانی مناسب راهنمایی می کند.
درمان های نعوظ ضعیف چگونه انجام می شود؟ چه گزینه های درمانی در دسترس هستند؟
پس از تشخیص، درمان شروع می شود. در ابتدا، پزشک شما ممکن است هیچ دارو یا جراحی مهمی را تجویز نکند. پزشک ممکن است به سادگی تغییرات در شیوه زندگی و چند دارو را توصیه کند. چند تغییر در سبک زندگی شما می تواند نتایج مثبت بزرگی بر نعوظ و سلامت کلی شما داشته باشد.
برخی از تغییرات سبک زندگی که می توانید ایجاد کنید عبارتند از:
- داشتن رژیم های غذایی سالم که شامل تعدادی وعده های میوه است
- مصرف الکل خود را به میزان قابل توجهی محدود کنید
- پرهیز از دخانیات و مصرف داروهای خطرناک
- انجام تمرینات بدنی برای افزایش جریان خون
- همیشه به اندازه کافی استراحت کنید
شناسایی یک داروی تجویز شده که ممکن است باعث مشکل نعوظ شود. چنین داروهایی را می توان با داروهای موثر دیگری جایگزین کرد که باعث بروز این بیماری نمی شوند.
موضوع را با شریک زندگی خود در میان بگذارید.
دریافت مشاوره برای مقابله با مسائل روانی مانند افسردگی و اضطراب.
با این حال، اگر شرایط شدیدتر باشد، درمان‌های ساده شامل تغییر سبک زندگی ممکن است مؤثر نباشد. نعوظ ضعیف دارای سطوح متفاوتی از شدت است و درمان‌ها را فقط می‌توان با توجه به شدت اختلال نعوظ اعمال کرد تا درمان مؤثر باشد.
وضعیت شدید فقط از طریق دارو یا جراحی قابل اصلاح است. پزشک پس از بررسی نتایج تشخیص های مختلف، مناسب ترین راه حل را برای شما توصیه می کند.
انزال زودرس چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
یکی دیگر از نارسایی‌هایی که می‌تواند بر عملکرد جنسی شما تأثیر بگذارد، انزال زودرس است.
این یک ناهنجاری جنسی رایج است که حدود 30 درصد از مردان را تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی اتفاق می افتد که مایع منی قبل از رسیدن همسر به اوج خود یا در برخی موارد قبل از دخول به واژن، بیرون می ریزد.
زودانزالی در مردان جوان خیلی زود اتفاق می افتد تا افراد میانسال.
بروز مداوم انزال زودرس یک تهدید بزرگ برای بقای هر رابطه ای است. در واقع، اختلال نعوظ و زودانزالی دو عامل رایج هستند که منجر به تجربه جنسی آسیب زا برای مردان می شود.
در حالی که، اختلال نعوظ ممکن است نوعی بیماری در نظر گرفته شود، انزال زودرس را نمی توان به درستی به عنوان یک بیماری طبقه بندی کرد. حتی فعال ترین مردان از نظر جنسی نیز ممکن است از انزال زودرس رنج ببرند. انزال زودرس را می توان به دو نوع اولیه و ثانویه طبقه بندی کرد.
انزال زودرس اولیه وضعیتی را توصیف می کند که در آن برخی از مردان از زمان شروع فعالیت جنسی از این وضعیت رنج می برند. از اولین رابطه جنسی رخ می دهد و در طول زندگی ادامه می یابد و می تواند به عوامل روانی، جسمی یا ارثی نسبت داده شود.
از سوی دیگر، نوع ثانویه وضعیتی را توصیف می‌کند که در آن برخی از مردان سال‌ها بدون مشکل انزال تا اواخر عمر رفته‌اند. این وضعیت می تواند توسط عوامل روانی، دیابت، فشار خون بالا یا عادت مصرف زیاد الکل ایجاد شود.
همچنین می تواند به شرایطی مانند افسردگی، استرس یا اضطراب در مورد عملکرد جنسی نسبت داده شود.
بسیاری از مردان از انزال زودرس رنج می برند، اما حاضر به بحث در مورد آن نیستند.
بسیاری از مردان خود را فریب می دهند و فکر می کنند که این مشکلی است که به مرور زمان از بین می رود. این برای برخی از مردان ممکن است رفع شود، اما در بسیاری از موارد اینطور نیست.
و برای مردی که با آلت تناسلی کوچک زندگی می کند، زودانزالی حتی به شما فرصت ابراز وجود هم نمی دهد. این به این دلیل است که پس از انزال، آلت تناسلی شما شل می شود و میل به رابطه جنسی از بین می رود.
به این دلایل، انزال زودرس می تواند اثرات نامطلوبی بر زندگی مردان داشته باشد و منجر به افسردگی، اضطراب، عصبانیت و نارسایی های جنسی شود. در نتیجه، این چالش‌ها می‌تواند منجر به عزت نفس پایین شود که می‌تواند بیشتر به مشکلات دیگر رابطه زناشویی تبدیل شود.
راه حل های موجود برای مشکل زودانزالی
بهترین راه برای مردان برای مقابله با انزال زودرس این است که آشکارا و صادقانه در مورد آن با متخصصان صحبت کنند. این به متخصصان کمک می‌کند تا به روش‌ها و تکنیک‌های مناسبی دست یابند که آنها را قادر می‌سازد تا با این وضعیت مقابله کنند تا بتوانید بدون توجه به سایز آلت تناسلی خود به لذت‌های جنسی مؤثر دست پیدا کنید.
مردان جوانی که برای اولین بار سعی در رابطه جنسی دارند، اغلب به دلیل هیجانات بیش از حد و عدم تجربه، این ترشحات نابهنگام را تجربه می کنند.
با این حال، برخی از مردان مسن برخی از راه های طبیعی را برای مدیریت انزال زودرس اتخاذ کرده اند. با این حال، اینها ممکن است بهترین رویکردها برای مدیریت زودانزالی نباشند. اما بیایید یک مورد از این تکنیک های خودیاری را مورد بحث قرار دهیم.
روش "توقف شروع": این تکنیک شامل تحریک آلت تناسلی تا زمانی است که تقریباً به نقطه انزال برسد و سپس نوک آن را فشار دهید تا احساس کاهش یابد. تکرار چندباره این فرآیند، مغز را برای تطبیق با تاخیر در انزال آماده می‌کند.
یک روش دیگر هم استفاده از ترکیبات گیاهی است که انزال را به تعویق بیندازد.
حقیقت موضوع این است که، درست مانند اختلال نعوظ، بیشتر موارد انزال زودرس اغلب ناشی از عوامل روانی است تا عوامل بیولوژیکی. از این رو، راه حل زودانزالی معمولاً در تنظیم مثبت سبک زندگی و تغذیه سالم یافت می شود.
با خوردن رژیم غذایی مناسب، ورزش بیشتر و نزدیک شدن به رابطه جنسی با اعتماد به نفس بدون داشتن هیچ نوع عامل استرسی که می تواند توانایی عملکرد شما را مهار کند، می توانید بر برخی از مشکلات انزال غلبه کنید.
بنابراین، هر سایز آلت تناسلی شما، کوچک یا بزرگ باشد، مهم است که سبک زندگی سالمی داشته باشید تا بتوانید وضعیت سلامتی عالی را حفظ کنید.
همچنین باید به محض اینکه هر یک از این نارسایی‌های جنسی را تجربه کردید، مراجعه به پزشک را در اولویت قرار دهید.
برای اکثر مردان، فوبیای مرتبط با آلت تناسلی کوچک کافی است تا اعتماد به نفس آنها را از بین ببرد، که اگر بیماری های جنسی دیگر هم اضافه شوند می تواند همه چیز را پیچیده تر کند.
اگرچه سایز کوچک آلت تناسلی مشکلی ایجاد نمی کند، اما مواجهه با آن می تواند برای اکثر مردانی که قربانی این موقعیت هستند یک چالش باشد. بنابراین، تنها در صورتی که به اختلال نعوظ و یا انزال زودرس اجازه دهید به وضعیت مخمصه شما بیفزاید، این یک آسیب خود ساخته خواهد بود. سعی کنید هرچه سریع تر از شر اختلال نعوظ و انزال زودرس خلاص شوید.
کانال زناشویی موفق(کلیک کنید)
