زیبایی بخشی ذاتی از فلسفه آیورودا است. این ایدئولوژی از خود ماساژ و تشریفات نظافت روزانه گرفته تا استفاده از پوست به عنوان یک ابزار تشخیصی، قدردانی ذاتی برای اهمیت زیبایی و مراقبت از خود دارد.
بسیاری از شیوه‌های درمانی به طور خاص با هدف حفظ زیبایی انجام می‌شوند و درمان‌های آکنه و سایر مشکلات پوستی حتی در قدیمی‌ترین کتاب‌های مقدس آیورودا ذکر شده‌اند.
اما درک این نکته مهم است که جذابیت به خاطر غرور ارزشی ندارد. بلکه زیبایی نشانه تعادل بدن و دوشاهاست.
مشکلات جزئی پوستی می تواند علائم هشدار دهنده اولیه عدم تعادل داخلی باشد که در صورت عدم درمان ممکن است منجر به بیماری شود.
وقتی به دیدگاه آیورودا در مورد چگونگی تظاهر بیماری نگاه می کنیم، متوجه می شویم که چگونه روش های زیبایی بخشی از پیشگیری از بیماری و همچنین جزء مهمی از حفظ تعادل مناسب دوشیک هستند.
هنگامی که یک یا چند انرژی دوشیک بیش از حد انباشته می شوند، شروع به کاشت و پراکندگی خود در سراسر بدن می کنند. طبق آیورودا، این باعث مشکلات پوستی و سایر بیماری های جدی تر می شود.
شش مرحله بیماری (سمپراپتی)
از دیدگاه آیورودا، بیماری چیزی نیست که به طور تصادفی به آن مبتلا شویم. بلکه یک فرآیند است.
ریشه بیماری عدم تعادل ناشی از انرژی بیش از حد دوشا است. هنگامی که این موضوع را درک می کنیم، اهمیت نظارت بر دوشاهای ما روشن می شود.
دکتر Vasant Lad روند بیماری را با نشتی شیر آب مقایسه می کند که یک سطل را با آب پُر می کند. هنگامی که آب سرریز می شود، به باغ شما می ریزد، خاک را خیس می کند و به جوانه زدن علف های هرز بیماری جان می دهد. در این شرایط، شیر آب شامل عادات سبک زندگی است که باعث ایجاد دوشا اضافی (آب) می شود، و هنگامی که از پراکروتی شما خارج می شود، این انرژی نامتعادل دوشیک بافت های شما را از بین می برد. وقتی جایی برای سکونت پیدا می کند، خود را به صورت بیماری نشان می دهد.
این توصیف شاعرانه از پیشرفت و سیر بیماری نشان می دهد که بیمار شدن مولفه های زیادی دارد، بنابراین اگر فعال باشید و به بدن خود گوش دهید، فرصت های زیادی برای پیشگیری از آن دارید.
بقیه این بخش شش مرحله بیماری را بر اساس فلسفه آیورودا تشریح می کند.
مرحله اول: انباشت (سانچایا). در مرحله اول بیماری، یک یا چند دوشا شروع به تجمع می کنند. این معمولاً به دلیل رژیم غذایی یا سبک زندگی نامناسب است، سبکی که با پراکروتی طبیعی ما همخوانی ندارد.
عدم تعادل و علائم اولیه در این مرحله فقط در دستگاه گوارش رخ می دهد. هر دوشا مربوط به یک اندام هضم است، بنابراین وقتی کافا، پیتا یا واتا جمع می شوند، عدم تعادل ظریف در اندام مرتبط رخ می دهد.
جایگاه کافا در معده است، بنابراین زمانی که کافا تشکیل می‌شود، ممکن است احساس سنگینی یا سیری در آنجا داشته باشیم.
پیتا در روده کوچک قرار دارد، بنابراین مقدار اضافی پیتا در آنجا جمع می شود و ممکن است باعث ایجاد احساس گرما در اطراف ناف شود.
واتا با روده بزرگ مرتبط است، بنابراین وقتی این انرژی افزایش می یابد، ممکن است در آن ناحیه احساس یبوست، نفخ یا ناراحتی کنیم.
در این مرحله، ما هنوز سالم هستیم و بدن تلاش می‌کند خود به خود بهبود یابد. ما هوس خوردن غذاهایی داریم که به ما در ایجاد تعادل کمک می کند، بنابراین پیروی از این انگیزه ها برای سالم ماندن ضروری است.
مرحله دوم: تحریک (پراکوپا). مرحله دوم زمانی است که تجمع دوشیک به طور پیوسته افزایش می یابد (سطل پُرتر می شود).
این زمانی اتفاق می‌افتد که مرحله انباشتگی را نادیده گرفته باشیم و به زندگی، خوردن، و رفتاری که باعث تشدید یک یا چند تا از دوشاهایمان می‌شود، ادامه دهیم.
عدم تعادل هنوز در دستگاه گوارش وجود دارد، اما علائم حادتر می شوند و ما ناراحتی منظمی را تجربه می کنیم.
در این مرحله، ما همچنان می‌توانیم به راحتی خود را از طریق انتخاب‌های غذایی و سایر درمان‌های ساده به سلامت خود برگردانیم، اما اگر مشکل برطرف نشود، برگشت آن بسیار دشوارتر می‌شود.
مرحله سوم: پراکندگی (پراسارا). در این مرحله است که دوشا اضافی به سایر قسمت های بدن سرایت می کند.
به‌جای اینکه ذائقه‌ها و هوس‌های ما به مواد و فعالیت‌هایی نیاز داشته باشند که به هماهنگی مجدد دوشاها کمک می‌کنند، اکنون انگیزه‌های ما به سمت انتخاب‌هایی تغییر می‌کند که عدم تعادل را تشدید می‌کنند.
این به دوشا پُر شده کمک می کند تا انرژی جمع کند و به حرکت خود ادامه دهد.
این مرحله ای است که انرژی دوشا به نقاط ثانویه بدن می رسد و اغلب بر پوست تأثیر می گذارد. در حالی که پیتا ممکن است به صورت کهیر یا راش ظاهر شود، واتا خود را از طریق پوست کم آب نشان می دهد. کافا وارد سیستم لنفاوی می شود و باعث پُف و احتباس آب می شود.
مرحله چهارم: رسوب گذاری(استهانا سامسرایا). مرحله چهارم، نقطه ای است که در آن سرریز در یک نقطه ضعیف در بدن رسوب می کند - به احتمال زیاد، جایی که در گذشته آسیب دیده است یا مقاومت کمی دارد.
دوشا اضافی در جایی که بافت ها و متابولیسم بافتی قوی هستند ته نشین نمی شود، اما در مناطق آسیب دیده شکوفا می شود. به همین دلیل است که حفظ سلامت سیستم ایمنی و بافت‌ها و توجه ویژه به توانبخشی پس از ضربه یا جراحی بسیار مهم است.
مرحله پنجم: تجلی (ویاتکتی). در این مرحله، بیماری بیشتر توسعه می یابد. کیفیت هر دوشا در نقطه ضعف تقویت می شود.
خشکی (به عنوان مثال کم آبی، ضعف، انرژی کم) با عدم تعادل واتا رخ می دهد. التهاب پیتا ظاهر می شود. و رطوبت و رکود کافا (یعنی مخاطی، عدم عمل) بر نقطه تجلی تأثیر می گذارد. عملکرد بافت یا اندام آسیب‌دیده مختل می‌شود، و مهم است که از یک پزشک جامع نگر با تجربه راهنمایی بگیرید. این معمولاً نقطه ای است که در طب غربی بیماری شناسایی می شود.
مرحله ششم: تمایز / تخریب (بهدا). در این مرحله آخر، بیماری به طور کامل ایجاد می شود و شروع به تأثیر بر بافت ها و اندام های اطراف می کند. تغییرات ساختاری در بافت شروع می شود و عملکرد قسمت های تازه آسیب دیده بدن دچار اختلال می شود.
یکی از نمونه های بیماری پوستی مرحله ششم پسوریازیس است. در مراحل اولیه، پوست خشک و تحریک شده است.
بعداً، این اختلال خودایمنی شروع به تأثیر بر سایر قسمت‌های بدن می‌کند (مانند آرتریت مرتبط با پسوریازیس)، تنظیم دما را از طریق پوست مهار می‌کند و نیاز به درمان فشرده دارد که ممکن است شامل بستری شدن در بیمارستان و تزریق استروئید باشد.
یکی دیگر از اختلالات مرتبط با پوست، روزاسه، در ابتدا باعث گشاد شدن مویرگ ها می شود، اما در نهایت می تواند بافت و ساختار پوست را تغییر دهد و در نتیجه تغییر شکل دهد.
این نوع شدید بیماری اغلب در افرادی با سابقه سوء مصرف الکل رخ می دهد. آنها به قدری پیتا را از کیفیت الکل گرمایی انباشته می کنند که این بیماری از سیستم خونی به پوست منتقل می شود و باعث تغییر شکل صورت می شود. این اغلب در ناحیه بینی رخ می دهد، که در آیورودا مربوط به قلب است (همچنین توسط پیتا کنترل می شود).
نقشه برداری چهره
بررسی پوست یک راه فوق العاده برای شناسایی وضعیت سلامت کلی شما است. در حالی که لکه ها و چین و چروک های صورت ممکن است ناخوشایند به نظر برسند، اما در واقع می توانند به شما در نظارت بر مشکلات داخلی احتمالی کمک کنند.
متخصصان پوست و مشاوران زیبایی اغلب به سادگی کرم های خشن را برای استتار این عیوب پوست تجویز می کنند، در حالی که پزشکان آیورودا از آنها به عنوان راهنمای "خواندن" اندام های داخلی استفاده می کنند. به این قرائت نقشه چهره می گویند.
در آیورودا، هر دوشا بر بخش‌های مختلف صورت و اندام‌ها حکومت می‌کند. در حالی که این یک ایدئولوژی بسیار پیچیده را ایجاد می کند، یک راهنمای ساده برای تشخیص ارائه می دهد.
همانطور که در اولین نقشه صورت نشان داده شده است، واتا بر بالای صورت از چشم ها تا خط مو، پیتا بر بخش میانی بین چشم ها و دهان و کافا بر قسمت پایین صورت حاکم است. بیماری های پوستی در هر یک از این مناطق اغلب به دلیل عدم تعادل دوشا مربوطه است.
پیشانی که نازک ترین و خشک ترین ناحیه صورت است، جایی است که واتا خود را نشان می دهد. خطوط نگرانی ناشی از احساسات واتا مانند اضطراب و ترس است که همچنین منجر به بی خوابی و سایر اختلالات مرتبط با استرس می شود که این خطوط را بیشتر عمیق می کند.
بسیاری از مردم احتقان منافذ جدا شده در پیشانی را تجربه می کنند که اغلب با یبوست مرتبط است، زیرا روده بزرگ نیز توسط واتا کنترل می شود. هنگام درمان واتا برای پوست خشک، سم زدایی روده بزرگ و آرام کردن ذهن نیز ضروری است.
پیتا بر مرکز صورت، جایی که روزاسه، جوش‌های سر سفید و مویرگ‌های شکسته دیده می‌شود، حکومت می‌کند. طبق آیورودا، روزاسه یک اختلال قلبی عروقی ناشی از عصبانیت، حسادت، و استرس ناشی از فشار برای موفقیت است (این معمولاً به خودی خود تحمیل می شود، زیرا پیتاها بسیار جاه طلب هستند).
نوجوانان اغلب آکنه های قرمز و تاول دار در این ناحیه دارند که ناشی از گرمای هورمونی دوران بلوغ است.
آکنه محدود به گونه ها یا بینی باید با گیاهان خنک کننده، تصفیه خون و سم زدایی روده کوچک درمان شود.
سیگار همچنین گرمای داخلی را افزایش می دهد. ترک سیگار به کاهش علائم روزاسه و جوش های تحریک شده در این بخش از صورت کمک می کند.
پایین صورت توسط کافا اداره می شود. آکنه کیستیک، با ویژگی های کافا از احتباس مایعات و تورم، بیشتر در چانه و در امتداد خط فک دیده می شود. این نوع لک های عمیق نیز به دلیل عدم تعادل هورمونی ایجاد می شوند.
ناحیه کافا اغلب به دلیل احتباس سموم داخلی و رکود مایع لنفاوی به کیست تبدیل می شود. همچنین می تواند منعکس کننده بی حالی، سرکوب عاطفی یا ناتوانی در رها شدن باشد. عدم تعادل در اینجا ممکن است به صورت دو چانه (چربی اضافی) ناشی از کم کاری تیروئید ظاهر شود.
آکنه در ناحیه کافا باید با تحریک لنفاوی از طریق ماساژ و ورزش و یک رژیم غذایی کاهش دهنده کافا حاوی کم شیرینی، کم نمک و غذاهای کم چرب درمان شود.
همانطور که در بحث قبلی ذکر شد، رنگ چهره شما بینشی در مورد سلامت اندام های داخلی شما نیز می دهد. در آیورودا - مانند سیستم های بازتاب شناسی و طب سوزنی - این اندام ها به قسمت های خاصی از صورت و بدن مربوط می شوند، همانطور که در نقشه چهره دوم نشان داده شده است.
جالب است بدانید که چگونه تمرین‌کنندگان باستانی این فعل و انفعالات را کشف کرده‌اند و چگونه عیوب بیرونی آنچه را که در داخل بدن می‌گذرد منعکس می‌کنند. باز هم، این نشان می دهد که هیچ مشکل پوستی بدون توجه به سبک زندگی و سلامت کامل قابل درمان نیست.
